Face au #coronavirus, augmentez votre résistance physique #COVID-19

En bref:
Les lymphocites de votre corps s'attaquent aux virus. Il est possible d'en augmenter leur nombre.
Alimentation
1. mangez suffisamment
2. évitez de manger trop gras
3. consommez des aliments contenant du bêtacarotène (carotte, butternut, salade, épinard, abricot sec) 4. consommez des aliments contenant du zinc ( viande boeuf, crabe, huître, pain de seigle)
5. consommez beaucoup d'ail
6. buvez du thé vert
Compléments alimentaires
1. vitamine C
2. vitamine E
3. Sélénium
Vie saine
1. dormez assez
2. diminuez votre stress
3. ne fumez pas
4. limiter la consommation d'alcool
5. ayez un poids corporel dans la moyenne
6. faites de l'exercice
7. lavez vous souvent les mains

Extrait d'article:
 Les lymphocytes font partie de la famille des globules blancs (leucocytes) du sang. Ils entrent immédiatement en action dès lors que le corps est attaqué par un agent infectieux. Les lymphocytes se divisent en lymphocytes T et B. Ces derniers s'attaquent aux virus, aux bactéries et aux toxines, alors que les lymphocytes T détruisent les cellules anormales (cancéreuses). Le nombre de ces sentinelles de notre bonne santé diminue en cas d'infection ou de maladie [1]. Pour avoir un système immunitaire plus efficace, vous pouvez essayer de mieux manger et de changer de style de vie. Il vous faut certes des lymphocytes, mais en avoir un trop grand nombre est une pathologie qui porte le nom de lymphocytose. ...

https://fr.m.wikihow.com/augmenter-votre-taux-de-lymphocytes